Adhérents à Géronto 95, l’association vous propose gratuitement 1h de sophrologie dans votre établissement en présentiel ou distanciel, selon vos convenances.

Destinée à vos équipes, cette séance est axée sur la gestion du stress.

La sophrologie est une pédagogie transmise sous forme de différents exercices faisant appel à la respiration, au mouvement et à l’imagination.

Tous les 1^ers jeudis du mois

Programme

• Prendre un temps pour soi
• Check-up bien être : évacuer les tensions
• S’étirer pour ressentir son corps
• Temps de relaxation